this.id理解成真，this.id=!this.id理解成把真传递给非真（即假）
如果还不理解，干脆把语句改写成如下：
var d:Number = 0;
_btn.onRelease = function() {
        d++;
        if (d%2 == 1) {//d除以2的余数为1，即奇数次点击按钮
                btn_txt.text = "播放";
                my_sound.stop();
                pausetime = my_sound.position/1000;
        }
        if (d%2 == 0) {//d除以2的余数为0，即偶数次点击按钮
                btn_txt.text = "暂停";
                my_sound.start(pausetime);
        }
};
[效果]